Leerlingen en studenten helpen met fysieke en mentale gezondheidsproblemen Haal het beste uit school

CHRONIC FATIGUE SYNDROME / ME

Chronisch vermoeidheidssyndroom / myalgische encefalitis (CVS / ME) komt relatief vaak voor bij kinderen en treft ten minste 1% van de tieners. Het is waarschijnlijk de grootste oorzaak van langdurig verzuim van school.

sebastian muller 52-unsplash

ONDERSTEUNENDE STUDENTEN MEER INFORMATIE

Symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom / myalgische encefalitis (CVS / ME) kunnen zijn:

  • Extreme vermoeidheid na normale dagelijkse activiteiten
  • Pijn (inclusief hoofdpijn)
  • Slaap stoornis
  • Malaise
  • Duizeligheid
  • Misselijkheid
  • Verminderd mentaal functioneren (slechte concentratie, afleidbaarheid, concentratiestoornissen, slecht geheugen, 'hersenmist')

Fluctuatie en terugverdientijd

Kinderen en jongeren met ME / CVS hebben meestal maar een beperkte hoeveelheid energiecapaciteit. Daarom kunnen ze op een dag 'goed' lijken en deelnemen aan activiteiten. Het normale 'opladen van batterijen' is echter verstoord. Als ze een actieve dag hebben die de hoeveelheid beschikbare energie overschrijdt, ervaart de jongere de volgende dag of twee een 'terugverdientijd' waarbij ze zich 'grieperig' en weggevaagd kunnen voelen. Dit is wanneer ze school waarschijnlijk zullen missen. Dit wordt ook wel een "Boom and Bust" -cyclus genoemd. Medeleerlingen zien kinderen mogelijk alleen op hun 'actieve' dagen en daarom kan het voor hen moeilijker zijn om de impact van de aandoening te begrijpen. Jongeren met ME / CVS kunnen zich buitengesloten en verkeerd begrepen voelen en hebben daarom meer kans op angst en een slecht humeur.

Energiekosten

Het management van CVS / ME houdt in om uit te zoeken hoeveel tijd van een energetische activiteit een jongere elke dag kan doorbrengen, zonder deze terugverdientijd te ervaren. Dit wordt de basislijn genoemd. Er zijn drie soorten energieverbruik: fysiek, cognitief en emotioneel.

  • Fysieke energieverbruik wordt gedaan voor alle activiteiten waarbij mobiliteit betrokken is.
  • Cognitieve energie heeft alles te maken met denktaken - al het werk in de klas is cognitieve activiteit met hoge energie. Andere cognitieve activiteiten met hoge energie zijn televisie kijken of chatten met vrienden.
  • Emotionele energie is vaak gemakkelijk over het hoofd te zien. Dit omvat alle emotionele nood, ruzies, angst en 'overdenken' die de jongere ervaart. Hoewel dit moeilijk te beheersen is, moet er rekening mee worden gehouden in de beschikbare hoeveelheid energie.

Behandelprogramma's

Behandelprogramma's voor CVS / ME zijn afgestemd op de individuele behoeften en kunnen omvatten:

Aanpassingen aan de slaap-waakcyclus

Veranderende slaap-waakcycli kunnen op korte termijn leiden tot een toename van de symptomen, en dit kan een impact hebben op hun schoolbezoek.

Veranderende activiteitenpatronen

Aan het begin van de behandeling is er gewoonlijk een vermindering van de activiteit. Studenten wordt vaak geadviseerd om hun geplande schoolbezoek op korte termijn te verminderen. Het is beter om consequent minder tijd bij te wonen, in plaats van fulltime te proberen en willekeurige schooldagen / weken te missen als gevolg van terugbetaling. Zodra ze elke dag een beheersbare hoeveelheid schoolbezoek bereiken, zonder terugbetalingssymptomen te ervaren, zullen ze eraan werken om hun aanwezigheid op een geleidelijke en duurzame manier weer op te bouwen.

Ondersteuning van studenten met het chronisch vermoeidheidssyndroom

jason leung 479251 unsplash

De onderstaande suggesties zullen kinderen en jongeren met CVS / ME echt helpen om hun volledige academische potentieel te bereiken.

Rustpauzes tijdens schooltijd

Sommige kinderen / jongeren met CVS / ME hebben baat bij regelmatige rustpauzes. Deze pauzes moeten op een rustige plek zijn, idealiter weg van het klaslokaal. Het zou handig zijn als er pauzes kunnen worden gepland, vooral voor jongere kinderen. Andere studenten geven de voorkeur aan een medische time-outkaart die ze in de lessen kunnen gebruiken als ze een pauze nodig hebben. Ze moeten de klas kunnen verlaten zonder dat ze hoeven uit te leggen waarom. In een rustige ruimte, bijv. De bibliotheek, moeten ze de tijd doorbrengen met lezen of naar muziek luisteren of een uitvalactiviteit doen. Van hen wordt verwacht dat ze na 10-15 minuten terugkeren naar de les.

Concentratie

We hebben ontdekt dat jonge mensen met ME / CVS baat hebben bij het werken in brokken van niet meer dan 30-45 minuten; ernstig getroffen studenten kunnen mogelijk slechts 15-20 minuten geconcentreerd blijven. Studenten hebben vaak een verhoogde gevoeligheid voor alledaagse geluiden en zullen waarschijnlijk gemakkelijker worden afgeleid in de klasomgeving. Studenten kunnen 'hersenmist' ervaren, dwz moeite met het verwerken van informatie - het kan nuttig zijn om: schriftelijke instructies en geheugensteunen te geven; werk vereenvoudigen (bijv. hun leerling één taak tegelijk geven); bieden extra tijd voor activiteiten en bieden ondersteuning bij het schrijven (bijvoorbeeld schrijven, iPads voorzien voor dicteren of typen of het aanbieden van alternatieve activiteiten voor schrijven).

Schoolwerk bijhouden

Door het missen van school en concentratiestoornissen, kunnen jongeren met ME / CVS achterop raken met hun schoolwerk. Ze kunnen ook stress en angst ervaren als gevolg van achterstand. Het kan nuttig zijn om hen te helpen bij het stellen van prioriteiten bij hun schoolwerk en de vaardigheden, taken en huiswerk die het belangrijkst zijn om te voltooien.

Examens

Jongeren met ME / CVS hebben er baat bij om alleen of met een paar andere studenten examens te mogen afleggen in een kamer. Ze moeten de kans krijgen om op te staan ​​en zich te verplaatsen voor een rustperiode. Voor die studenten die openbare examens afleggen, dient er verzocht te worden om toegangsregelingen en redelijke aanpassingen.

Stemming en / of angst

Jongeren met CVS / ME hebben meer kans op depressie en / of angst, vooral sociale angst en gegeneraliseerde angst. Mogelijk hebben ze extra ondersteuning voor geestelijke gezondheid nodig op school en moet de school hen mogelijk wijzen op het zoeken naar hulp bij hun geestelijke gezondheid buiten de school, onder meer via hun huisarts of gespecialiseerde diensten.

vriendschappen

CVS / ME kan van invloed zijn op vriendschappen. Jongeren met CVS / kunnen er baat bij hebben om tijdens afwezigheid een gevoel van verbondenheid en verbondenheid met hun klas te behouden. Dit kan worden bereikt door zaken als het organiseren van contact met klasgenoten (bijvoorbeeld het sturen van een kaart).

Aanvullende informatie voor basisscholen

Kinderen onder de 12 jaar kunnen de diagnose CVS / ME krijgen, hoewel dit in deze jongere leeftijdsgroep minder vaak voorkomt. Jongere kinderen hebben meer ondersteuning nodig om hen te helpen de richtlijnen voor het beheren van hun activiteit te volgen. Het kan voor leerkrachten in het basisonderwijs nuttig zijn om ouders te ontmoeten om een ​​ondersteuningsplan te bespreken. Naast de bovenstaande richtlijnen, kan het volgende nuttig zijn om te overwegen:

  • Jongere kinderen met CVS / ME hebben meer kans op problemen met angst. Het kan helpen om hun zorgen te onderzoeken en hen aan te moedigen om geleidelijk hun angsten onder ogen te zien, met de juiste ondersteuning.
  • Vaak vinden jongere kinderen het moeilijk om hun gedachten en gevoelens over hun gezondheid en welzijn te uiten. Sommige leraren vonden het handig om een ​​inchecksysteem te hebben en communicatiehulpmiddelen zoals emotiekaarten kunnen nuttig zijn.
  • Tijdens rustpauzes hebben sommige leraren rustige, lage stimulusruimtes kunnen inrichten met comfortartikelen zoals zitzakken en kussens.
  • Het kan handig zijn om beperkingen en beperkingen voor het kind opnieuw in te kaderen. Sommige kinderen kunnen bijvoorbeeld niet deelnemen aan activiteiten zoals gymlessen en pauzes. Deze kinderen zouden alternatieve, energiezuinige 'rollen' kunnen krijgen, zoals het personeel van de receptie van de school.
  • Sommige leraren in het basisonderwijs hebben gezegd dat het nuttig is om met hun klas te praten om het bewustzijn over een bepaalde gezondheidstoestand te vergroten en om ondersteunende en empathische attitudes te bevorderen. We raden u aan eerst met uw leerling en hun familie te praten voordat u CVS / ME met uw klas bespreekt.

Meer informatie

CVS / ME-middelen:

CVS / ME en stemming:

Deze boeken kunnen nuttig zijn voor leerkrachten, omdat ze enkele praktische strategieën bieden om jongeren met stemmingsproblemen te ondersteunen:

  • "De angsten en zorgen van uw kind overwinnen: een gids voor zelfhulp met behulp van cognitieve gedragstechnieken", Cathy Creswell en Lucy Willetts
  • "Teenage Depression: A CBT Guide For Parents", Monika Parkinson en Shirley Reynolds

Bedankt!

Veel dank aan prof. Esther Crawley, dr. Roxanne Parslow, dr. Maria Loades en Amberly Brigden van het Centre for Academic Child Health, Bristol Medical School www.bristol.ac.uk/academic-child-health voor het schrijven van deze sectie voor ons.

Contact

Contact
Als u vragen heeft, of als u wilt dat wij langskomen op uw school, neem dan contact met ons op. Zie: www.ziezon.nl

Lees meer

Contact houden

Contact houden
Meld je aan voor onze NIEUWSBRIEF en we houden u twee keer per keer op de hoogte van nieuws en informatie.

Lees meer

Volg ons

Volg ons
Doe mee aan het gesprek op onze sociale kanalen.
facebook instagram tjilpen

Ons beleid

Ons beleid
Hier vindt u ons beleid en onze richtlijnen voor het gebruik van en de interactie met Well at School.

Lees meer